剧情简介
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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上炎。
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