剧情简介

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  在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就(jiù )是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。

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