剧情简介

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  在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。

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