在(zài )这个时(shí )节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。
Copyright © 2008-2018