剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎。
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