《|达摩电视剧：传奇禅宗祖师达摩的武侠传奇与佛法智慧全解析》

　　在日常起居(jū )上，此(cǐ )时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要(yào )适时增减。需要(yào )提(tí )醒的是，春分后夜晚时(shí )间缩(suō )短，为保(bǎo )证充(chōng )足的睡眠需要早睡早起，这(zhè )样有助于体内的阳气升发。

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