剧情简介
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在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。
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