　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因此(cǐ )在衣着方面要(yào )适时增减。需要提醒的是，春分(fèn )后夜晚时(shí )间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助(zhù )于(yú )体内的阳气升(shēng )发。

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