剧情简介
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在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。
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