剧情简介
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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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