在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。
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