剧情简介
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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食(shí )或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。
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