在这个时(shí )节(jiē )该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。
Copyright © 2008-2018