剧情简介
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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语(yǔ )称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。
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