剧情简介
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在这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬(shū )菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。
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