剧情简介
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在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎(yán )。
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