在这个(gè )时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。
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