在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞(xiá )认(rèn )为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。
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