剧情简介
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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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