在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认(rèn )为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。
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