剧情简介
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在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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