剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。
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