剧情简介
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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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