剧情简介
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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎。
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