剧情简介
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在(zài )这个时节该如何(hé )调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。
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