剧情简介
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在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎。
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