剧情简介
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在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。
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