剧情简介
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在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎(yán )。
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