剧情简介
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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎。
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