剧情简介
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在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。
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