剧情简介
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在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。
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