剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。
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