在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
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