剧情简介
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在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。
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