剧情简介
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在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。
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