剧情简介
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在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎(yán )。
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