剧情简介
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在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。
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