　　在(zài )日常起居上，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要适时增减。需要(yào )提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠(mián )需(xū )要早睡早起，这样有助于体内的(de )阳气升(shēng )发。

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