在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018