　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此在衣(yī )着方面要适(shì )时增(zēng )减。需要提(tí )醒的是，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需(xū )要早睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。

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