剧情简介
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在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。
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