剧情简介
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在(zài )这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。
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