剧情简介
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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在(zài )饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。
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