　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因(yīn )此(cǐ )在衣着方面要适(shì )时增(zēng )减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。

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