剧情简介
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在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。
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