剧情简介
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在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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