在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。
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