剧情简介
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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等(děng )，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。
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