剧情简介
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在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。
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