在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。
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